Громадсько-політичний тижневик Кіцманщини

7 фактів на користь кави

21 авг 2017

Бетховен кожен день варив собі каву з 60 зерен, а Вольтер випивав 50 чашок в день і дожив до 83 років. Виходить, не така страшна кавова залежність, як малюють її противники напою?

Ось 7 причин випити чашечку кави негайно.

1. Посилення мозкової активності. Не секрет, що кава підвищує увагу, покращує здатність концентруватися, прискорює реакцію людини, але... Тільки кава з цукром здатна зробити з вас маленького генія на деякий час, тому що саме поєднання кофеїну і глюкози активізує потрібні області головного мозку. Але в жодному разі не пийте каву натще серце: у цьому випадку дія напою негативна.

2. Підвищення артеріального тиску. Чашечкою кави можна побороти приступ гіпотонії — знижений артеріальний тиск. Але тим гіпотонікам, у яких від кави спостерігається тахікардія, напій пити не варто. Гіпертонікам ж, навпаки, звичка пити каву не шкодить, тому що організм з часом пристосовується до напою і перестає реагувати на нього підвищеним тиском.

7 фактів на користь кави

3. Зміцнення імунітету. Вживання кави, як з'ясували вчені одразу кількох країн, знижує ризик передчасної смерті: ризик тим менший, чимж більше чашок кави в день випиває людина. Оптимальна кількість чашок — три. Це пов'язано з тим, що кава сприяє активнішій та здоровішій роботі імунної системи, а також зміцнює печінку, серце і шлунково-кишковий тракт. Але старайтеся пити натуральну свіжозмелену каву. В розчинній менше корисних речовин, а хімічні добавки негативно впливають на шлунково-кишковий тракт.

4. Зніме головний біль. Кофеїн, що міститься в натуральній каві, здатний зняти головний біль і мігрень. Але це не повноцінна заміна анальгетикам. Знеболювальні препарати є ефективнішими, тому що в них часто додають той же кофеїн, який підвищує дію активних речовин ліків на 40%.

5. Антистрес і антидепресант. Позбутися стресу можна завдяки розробці дофаміну та серотоніну, «провокуючи» хороший настрій. Всього одна чашка кави або навіть її запах допоможе не засмучуватись в стресовій ситуації. А кофеїн — це один з найпоширеніших стимуляторів центральної нервової системи, і саме постійна стимуляція нервової системи утримує нас від депресії. Але таким ефектом володіє лише кофеїн у каві. В чаї, газованому напої або шоколаді він не має такої дії.

6. Покращення пам'яті. Тими ж стимуляторами та нейромедіаторами, якими кава підвищує настрій і працездатність, вона покращує й нашу пам'ять, правда, тільки короткочасну.

7. Зниження ваги. Кава дійсно здатна знизити вагу. Понижений рівень гормону лептину в організмі призводить до збільшення ваги за рахунок осаду жирів, а кофеїн підвищує його вміст в організмі. Тому кофемани довше набирають вагу, а заняття спортом для них є ефективнішими.


Схожі новини:

Loading...
Лимонна цедра допоможе зняти біль у суглобах

Лимонна цедра допоможе зняти біль у суглобах

Лимон цінується із прадавніх часів за численні корисні властивості. Його використовують у кулінарних, косметичних і, звичайно, у медичних цілях. На
Продукти бджільництва  в народній медицині

Продукти бджільництва в народній медицині

19 СЕРПНЯ — ДЕНЬ ПАСІЧНИКА УКРАЇНИ Бджолиний пилок Апітерапія пропонує безліч продуктів бджільництва, що добре зарекомендували себе при
Час заготовляти цвіт бузини – ліки проти запалень та багатьох хвороб

Час заготовляти цвіт бузини – ліки проти запалень та багатьох хвороб

Бузина – розповсюджена в наших краях рослина, яка має багато цілющих властивостей. З давніх часів бузина чорна вважається священним чагарником, здатним
«Брісбен», «Каліфорнія» та «Гонконг» — в Україні прогнозують три основні штами грипу

«Брісбен», «Каліфорнія» та «Гонконг» — в Україні прогнозують три основні штами грипу

За даними Міністерства охорони здоров’я, у цьогорічний осінньо-зимовий період Україною циркулюватимуть три основні штами грипу: В («Брісбен»), H1N1
Ентеровіруси в дитини: які симптоми?

Ентеровіруси в дитини: які симптоми?

Моїй маленькій донечці лікарі дуже часто ставлять діагноз – ентеровірусна інфекція. Але складається враження, що це відбувається тільки через те, що я
Алкоголь сумнівного походження може призвести до отруєння

Алкоголь сумнівного походження може призвести до отруєння

У зв’язку з численними випадками отруєнь метиловим спиртом (станом на 18 жовтня зареєстровано 142 випадки отруєння фальсифікованим алкоголем, з них 64

Додати коментар

Ваше Ім’я:
Ваш E-Mail:
Запитання:
Як звали Шевченка
Відповідь:*
Код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введіть код:









soc

Ми в соц.мережах
soc soc soc soc
Погода


ВХІД НА САЙТ